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寅からウサギへ☆

 今年はブログというものに
初挑戦した年。

 私にとってはスゴカッタナア。 



 最初にブログを考えてくださった方、
又、発展させてくださった多くの方々に
感謝します!!
、、、っと、初期の頃にも申し上げました☆
 ホントにありがとうございます!!!




 さて、

 モー太を妊娠して以来、
トンと柔軟体操をしなくなっていた私。


 そろそろもどろうと思いまーす☆


一週間くらい前から、
暖炉の前のレンガの段で
まず爪先立ちで、かかとを
段からはみ出させて立ち、
そしてゆっくりかかとを下げる。
(かかとを段の高さより下げるように)

 それからまたゆっくりかかとを高く上げる。

 これを40セットやり始めました。


 生まれつき?太いふくらはぎが、
全くやってなかった時期より
引き締まった気がする。

 結構きついから
多少の変化はあるだろうさ。



 ひざ裏や足の付け根の
リンパをかなり刺激する感じで、

むくみ対策にいいみたい☆



 又、子供の頃からの願いの一つで、
ジャンプ力をつけること、
これにこの運動が良いようだ。



 あるひとのアドバイスで、
ジャンプ力は、
ふくらはぎの強さと
足首の強さが
関係するとのこと。


 まだ確信はないけど、

子供と私の4人で始めました☆



 寅年からウサギ年へ変わります。
ウサギさんみたいに軽やかに
高く(ウサギさんは高くは飛ばないかな?)
ジャーンプできるようにがんばります!!!


まあ、足細くするほうが
一番の目的かな(笑)。



 すごく良い結果が出たら

またご報告しますねー!!  (^0^)/




 では皆様、良いお年をお迎えくださいませ!!!!


 
☆いつも訪問してくださり
ありがとうございますー☆

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ハナブキテン

Author:ハナブキテン
今よりもっと幸せになる、自分でできる日常のヒーリング、目醒めていく、などについて書かせて頂いております。そのなかで宇宙歴史を掘り探ったり、絵を描いたり、アメリカでの子育て失敗成功談なんかも書いています。いつも西の海を向いて日本の幸せを念じながら、魂修業する40才+∞のオバチャンです~。

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